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Fit durch den Winter mit Claudia und Eric

WAS IST CARDIO TENNIS ? Cardio Tennis ist ein Fitness-Training in der Gruppe. Jede/r Spieler/in erhält mittels Tennisdrills unabhängig von seinem persönlichen Können ein hochwirksames HerzKreislauf-Training mit Musik. Cardio Tennis setzt sich zusammen aus Warm-up, Cardio Workout und Cool Down Phase. Wer genug hat von Tretmühlen und Laufbändern, für den ist Cardio-Tennis genau das Richtige ! Dies ist ein großartiger Weg um in Form zu kommen und Kalorien zu verbrennen.
LAUFTREFF: Regelmäßige Bewegung in der Gruppe. Alleine laufen ist zu langweilig, in der Gruppe ist die Motivation viel größer. Wir laufen gemeinsam eine angemessene Strecke in einem Tempo bei dem alle TeilnehmerInnen mithalten können. Die TrainerInnen achten drauf, dass jeder unabhängig seiner Kondition mitmachen kann. Es geht hierbei um die regelmäßige Bewegung, nicht darum den Berlin-Marathon zu gewinnen.
Wo - Wie - Wer - Was ?
Montags in der Brotdorfer Tennishalle. Alle TeilnehmerInnen zahlen nur zwischen 4,00€ und 6,50€ (je nach Teilnehmerzahl) p.P. jede Stunde vor Ort und müssen nur die Tennissachen mitbringen.
Donnerstags ist der Treffpunkt am Losheimer Stausee (an der Touristikinfo). Mitbringen müsst ihr nur Sport-/Laufschuhe (bei kalten Temperaturen bitte eine Mütze und Handschuhe anziehen, aber nicht zu dick kleiden).

Fit durch den Winter – für jedes Alter, bei jedem Wetter und für jedes Leistungsniveau !

Claudia (Cardio): 01525 426 5194                        Eric (Lauftreff): 0178 7101454